最近感冒，病毒感染，喉嚨破了好幾個洞，痛到晚上睡覺都會因為喉嚨痛而痛醒，來寫篇紀錄好了...
喉嚨痛的原因：
1. 缺乏B群，B群常見於米、麥類的食物。
2. 病毒感染。
觀察一下喉嚨破的情形，尋找合適的治療方法。
1. 買口內炎噴劑，可噴到喉嚨，涼涼的，有一點麻醉效果。如果破的很大洞，會有一點點刺痛感。
2. 每一小時用食鹽水漱口，食鹽水別太濃，可緩和傷口疼痛。
3. 用Oral-B漱口水，可消除口中細菌。
4. 買殺菌片，含在口中，涼涼的，也可緩和疼痛。
5. 晚上痛的睡不著，可配合服用止痛藥（panadol），最好先問一下醫生，別吃太多。
