[居家] 塵蟎防治
1. 降低室內溼度：
保持室內溼度再百分之六十以下，是降低塵螨及其致敏物最重要的方法。可使用高效能除濕機或冷氣機來降低室內溼度。
2. 使用防螨套：
防螨套必須是透氣塑膠材質，孔洞很小的織布或合成物。孔洞的大小要小於二十微米（20μm）才能防止塵螨。
3. 寢具的洗滌：
至少一個星期用攝氏五十五度以上的熱水或烘乾機先處理寢具（枕頭套、被子、床單）十分鐘，再以水洗滌乾淨，兩個步驟缺一不可。因為烘乾或乾洗只能殺死塵螨，卻無法破壞所有的致敏物質。而若單單只有水洗，則可去除致敏物質（因其為水溶性），但卻無法使塵螨死亡。所以使用的寢具材質必須可耐熱水清洗的。也有研究指出將0.03%苯甲基苯甲酸鹽（benzyl benzoate）和0.2%桉樹植物油（eucalyptus oils）倒入洗衣機中也可殺死塵螨，但桉樹植物油的味道會在衣服上殘留2至3天。
4. 移除地毯、厚窗簾布及坐墊：
因地毯、厚窗簾布及坐墊容易蓄積皮屑和保留水分，是塵螨生長的溫床。所以建議把地毯移除，厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗，沙發或椅墊的表面用皮革材質或以木製家具取代。
5. 抽吸地毯：
若不願意或無法移除地毯的話，則至少一星期抽吸地毯一次，且要勤於更換吸塵器袋子。吸塵器要有高效能粒子空氣過濾（high-efficiency particulate air filter；HEPA）的作用，且吸塵器袋子要有兩層，以防止致敏物在抽吸的過程中汽化。不過即使如此，吸塵器還是只能移除表面的塵螨及其致敏物，較深層的則沒有辦法。
6. 冰凍玩偶：
把小玩偶、小枕頭或衣服放入冷凍庫中，維持攝氏零下十七至零下二十度二十四小時以上，可以有效的殺死塵螨。之後還需以清水洗滌，以去除塵螨屍體及致敏物。
7. 空氣濾淨：
塵螨致敏物常會有時會因氣流的影響飄浮在空氣中，但旋即沉澱下來。空氣濾淨機的使用有可能反而擾亂氣流，影響塵螨致敏物的沉澱。一般不建議使用。
8. 清理空調系統及濾網：
因塵螨很少聚積在空調系統中，所以此步驟是不需要的。但此步驟可去除灰塵、碎屑及黴菌過敏原。
9. 臭氧製造機：目前沒有證明是有效的。
10.使用殺螨化學製劑：到目前為止的研究並沒有得到一致的結論。
自己的經驗：曬棉被感覺還不錯
嚴重過敏時，一定要先吃藥，才能緩解症狀。不然就算去除過敏原，也效果有限。
