摘自智富月刊
市面上醫療險五花八門，每張醫療險所提供的醫療給付及保障內容又都不同，現代人雖然均具有「健康風險意識」，但面對這些名目繁多的醫療險保單時，泰半看得眼花撩亂，因此，多數人都是在購買主壽險時，直接聽從保險業務員的「搭配建議」，卻不知是否真的符合自己所需。
根據統計，今年全國住院人次超過299萬人，占總人口的13%，平均每天有8，193人住院，每次住院平均天數為10.6天，這些數據正逐年攀升中。但是健保不給付的項目卻愈來愈多，代表以後須自費的醫療支出將愈來愈高，加上「少子化」「老年化」問題日益嚴重，未來這些額外負擔，都得透過自己買醫療險來 cover。
醫療險基本款：住院醫療險
在目前眾多的醫療險中，保險業務員最常建議的基本組合，是住院醫療險與防癌險。原因是這兩種醫療險的必要性高，且保費相對便宜，接受度最高。而根據專家建議，民眾應優先投保的「基本款」是：住院醫療險，因為住院期間的可能花費較重、最需優先保障。
一般來說，住院醫療險又分成兩種型態：實支實付與日額給付。所謂實支實付，是指住院所產生的一切醫療費用（如病房費、膳食費或其他雜費等），都可憑收據正本請領理賠金，但因為購買的保障額度不同，請領限額也不同，購買額度愈高、保費愈多，但住院後請領的限額也愈高。
日額給付，則是依照住院天數向保險公司請領每日定額的理賠金，每日的給付定額也是按購買的額度而定，額度愈高、保費愈高，日額給付愈多。
選實支實付還是日額給付，有2種考量。
考量1：依就醫習慣選擇購買額度
保德信人壽行銷協理陳玉婷舉例，例如以台北馬偕醫院為例，雙人病房加上三餐膳食費，扣除健保給付，大約每日要自費2，500元，如果投保實支實付型，大約要買25個單位，如果是投保日額型，就要購買日額2，500元的日額型醫療險。
考量2：經濟支柱2種都買，住院期間不愁收入中斷
威盛保經公司投資理財部經理賴慧珠建議，家庭經濟支柱如果購買實支實付型，再搭配日額型，如果因為住院收入中斷，就可以有一筆理賠貼補家用。
除了單獨購買2種住院醫療險外，南山人壽意外及健康險部市場業務企畫處經理李榮俊建議，也可選擇「混合型」住院醫療險。目前有保險公司推出結合實支實付與日額型的住院醫療險，保戶可以視每一次的住院醫療支出金額，看看用哪一種方式請領比較划算。這種混合型醫療險的保費約介在純實支實付型與日額型醫療險之間。
大多數家庭因為預算，只能從實支實付與日額給付二擇一。民眾不妨從個別的給付項目來比較，以自己最重視的內容來做為評選標準。
實支實付住院費用不一定全部理賠
實支實付住院醫療險是採取「實報實銷」的方式，只要是健保不給付的醫療支出，都可以憑收據向保險公司申請理賠，保戶與保險公司互不吃虧。
但是紐約人壽行銷經理黃美娥提醒，不少人誤以為只要投保實支實付醫療險，住院花了多少錢，保險公司都會買單，其實並不是！申請理賠的金額，是以當初投保的日額多寡乘以住院天數為請領上限。
假設投保日額1，000元的實支實付醫療險，因疾病住院5天，住台北市立醫院的單人房，每日要自費2，000元，衍生的其他雜費約5，000元，在醫療收據上的費用大約是15，000元（＝2，000×5+5，000）。在向保險公司請領時，因為投保日額為1，000元，因此只能申請到每日1，000元的理賠金，總共可以申請10，000元理賠（＝1，000×5+5，000）。
中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示，實支實付醫療險在理賠實務上的爭議很少，除非是保戶同時投保2家以上的醫療險，在申請理賠時，保險公司會以醫療收據正本為申請要件，因此只能向其中一家保險公司申請。如果採用影本，再請醫院加蓋院章的方式，向另一家公司請領，大多不會被接受。
據了解，目前願意接受收據影本作為理賠依據的保險公司很少，大概只有保德信與國寶人壽的保單，不過這兩家保險公司都強調，保戶必須在簽約時，誠實告知之前已經有購買其他保險公司的實支實付醫療險，未來才可以憑醫療收據影本理賠。
另外，像是義齒、義肢、心律調整器、拐杖等醫療器材，也不在醫療險給付之列。除非是因為意外所引起的住院治療，例如跌斷牙齒、摔斷腿等需要醫療器材的支出，保險才會給付。
日額型憑醫師診斷證明即可申請理賠
日額型住院醫療險是採取「定額給付」的方式，不論醫療費用支出多少，一律採取定額給付，額度也是依照保戶投保的日額而定。如果投保的日額高，但實際住院的支出卻低於日額乘以住院天數的金額，保戶就等於是賺到了。
日額型醫療險的給付項目雖和實支實付型醫療險有所重疊，但兩者的保險給付卻是不相牴觸。因為日額型醫療險的理賠申請，只需要「醫師診斷證明」即可以請領，不需要醫療收據正本或影本，因此理賠的爭議很少。
2006/11/15
2006/11/03
鼻竇炎+鼻息肉切除+鼻中隔彎曲手術記
微創內視鏡手術 鼻中隔彎曲及鼻瘜肉
好久沒動手術了，自從小時候動過盲腸炎的手術之後，後來還動過眼睛lasik近視手術，智齒拔除手術。這次是全身麻醉的鼻竇炎手術。我今年29歲。
好久沒動手術了，自從小時候動過盲腸炎的手術之後，後來還動過眼睛lasik近視手術，智齒拔除手術。這次是全身麻醉的鼻竇炎手術。我今年29歲。
我也是從小就過敏，常鼻塞，這陣子越來越嚴重，忍耐了很久...想說最近比較有空，來動手術好了...
這次的手術是切除鼻息肉，解決鼻塞的問題...因為鼻息肉長太多了，呼吸不順...
鼻息肉不可能自然消失，也沒有其他的方法，只有手術...
第一天的下午先去辦理住院手續，照了胸部X光和心電圖。之前就照過CT電腦斷層。CT照了一堆片子，看來我今年接受的輻射可是不少阿。
為什麼要照胸部X光和心電圖？主要當然是為了全身麻醉的關係，全身麻醉是先打一個麻醉針，再用氣體麻醉。
晚上溜回家整理東西之後，就回病房睡覺休息了。病房還真有點冷，應該請護士小姐多送一條被子來的。去醫院時，記得帶些娛樂用具，免得無聊。
第二天早上換上手術服。手術服薄薄的一件，裡面只有內褲一條。手術之前會確認您的姓名，出生年月日、開刀部位。手術室的冷氣又有點冷，只能靠毯子取暖。恩..平常胖點，比較不怕冷，還是有用的。手術前要接上心電圖，隨時間測心跳。被麻醉之後莫名其妙的又被打了3針。等我醒來已經在等候室了。等候室也很冷。
當護士小姐說：「915室的家人請進來時。」
我說:「我沒有家人。」
護士小姐說：「您真勇敢。」嗯，我真勇敢。
(os: 我也不想這樣啊，家人沒空..)
之後就推回病房，大約1200。回病房要先冰敷鼻子，我忘了。
全身麻醉要六小時之後才能吃東西喝水，不過下午2點，我實在覺得口乾，喝了口水潤喉。老婆來了之後也去買了舒跑。舒跑最好加點水稀釋了再喝。下午再病房也是有打點滴，補充營養和水分。不過打點滴還是沒有自己吃東西來的舒服。
4點多辦完出院手術。本來頭還有點昏，想多躺一下不過病床不舒服，房間冷，還是快點回家比較溫暖。回家後注意別劇烈運動，不能吃熱食，不能喝熱水，多吃冰涼的。五天後回診。
手術還真是有點累人，真的要體力好才行阿。尤其是病房睡得不太舒服，忠孝醫院那間病房有人怕熱，冷氣開的冷。晚上人多，又有點吵。睡得不挺好，斷斷續續的。
手術後的護理也很重要，要用鼻噴劑...可有效改善過敏症狀...
不過還是要改善過敏體質，減少過敏才能避免復發....
2013年的補充
這次的手術是切除鼻息肉，解決鼻塞的問題...因為鼻息肉長太多了，呼吸不順...
鼻息肉不可能自然消失，也沒有其他的方法，只有手術...
第一天的下午先去辦理住院手續，照了胸部X光和心電圖。之前就照過CT電腦斷層。CT照了一堆片子，看來我今年接受的輻射可是不少阿。
為什麼要照胸部X光和心電圖？主要當然是為了全身麻醉的關係，全身麻醉是先打一個麻醉針，再用氣體麻醉。
晚上溜回家整理東西之後，就回病房睡覺休息了。病房還真有點冷，應該請護士小姐多送一條被子來的。去醫院時，記得帶些娛樂用具，免得無聊。
第二天早上換上手術服。手術服薄薄的一件，裡面只有內褲一條。手術之前會確認您的姓名，出生年月日、開刀部位。手術室的冷氣又有點冷，只能靠毯子取暖。恩..平常胖點，比較不怕冷，還是有用的。手術前要接上心電圖，隨時間測心跳。被麻醉之後莫名其妙的又被打了3針。等我醒來已經在等候室了。等候室也很冷。
當護士小姐說：「915室的家人請進來時。」
我說:「我沒有家人。」
護士小姐說：「您真勇敢。」嗯，我真勇敢。
(os: 我也不想這樣啊，家人沒空..)
之後就推回病房，大約1200。回病房要先冰敷鼻子，我忘了。
全身麻醉要六小時之後才能吃東西喝水，不過下午2點，我實在覺得口乾，喝了口水潤喉。老婆來了之後也去買了舒跑。舒跑最好加點水稀釋了再喝。下午再病房也是有打點滴，補充營養和水分。不過打點滴還是沒有自己吃東西來的舒服。
4點多辦完出院手術。本來頭還有點昏，想多躺一下不過病床不舒服，房間冷，還是快點回家比較溫暖。回家後注意別劇烈運動，不能吃熱食，不能喝熱水，多吃冰涼的。五天後回診。
手術還真是有點累人，真的要體力好才行阿。尤其是病房睡得不太舒服，忠孝醫院那間病房有人怕熱，冷氣開的冷。晚上人多，又有點吵。睡得不挺好，斷斷續續的。
手術後的護理也很重要，要用鼻噴劑...可有效改善過敏症狀...
不過還是要改善過敏體質，減少過敏才能避免復發....
2013年的補充
2006/10/30
全球國家頂級域名(Domain name)尾碼簡寫名稱對照
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國際域名(Domain name)：
.com（商業機構）、 .net（網路服務機構）、.org（非贏利性組織）
國內域名(Domain name)：
.tw（國內頂級域名(Domain name)）、.com.tw（商業機構）、 .net.tw（網路服務機構）、.org.tw（非贏利性組織）、.gov.tw（政府機關）
新增國際域名(Domain name)：.biz：.biz是.com的替代者，取意來自英文單詞business（商業）.info：資訊時代最明確的標誌，取意來自英文單詞information（資訊）.name：一般由個人註冊和使用
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ad : Andorra , 安道爾ae : United Arab Emirates , 阿聯酋af : Afghanistan , 阿富汗ag : Antigua and Barbuda , 安堤瓜及巴爾布達ai : Anguilla , 安格拉al : Albania , 阿爾巴尼亞am : Armenia , 亞美尼亞an : Netherlands Antilles , 荷蘭屬地ao : Angola , 安哥拉aq : Antarctica , 南極洲ar : Argentina , 阿根廷as : American Samoa , 東薩摩亞at : Austria , 奧地利au : Australia , 澳大利亞aw : Aruba , 阿魯巴az : Azerbaijan , 阿塞拜疆
ba : Bosnia Hercegovina , 波黑bb : Barbados , 巴巴多斯bd : Bangladesh , 孟加拉be : Belgium , 比利時bf : Burkina Faso , 伯基納法索bg : Bulgaria , 保加利亞bh : Bahrain , 巴林bi : Burundi , 布隆迪bj : Benin , 貝寧bm : Bermuda , 百慕大bn : Brunei Darussalam , 汶萊達魯薩蘭國bo : Bolivia , 玻利維亞br : Brazil , 巴西bs : Bahamas , 巴哈馬bt : Bhutan , 不丹bv : Bouvet Island , 布韋群島bw : Botswana, 伯茲瓦納by : Belarus, 白俄羅斯bz : Belize , 伯利茲
ca : Canada , 加拿大cc : Cocos Islands , 科科斯群島cf : Central African Republic , 中非共和國cg : Congo , 剛果ch : Switzerland , 瑞士ci : Ivory Coast, 象牙海岸ck : Cook Islands , 科克群島cl : Chile , 智利cm : Cameroon , 喀麥隆cn : China , 中國co : Colombia , 哥倫比亞cq : Equatorial Guinea , 赤道幾內亞cr : Costa Rica , 哥斯大黎加cu : Cuba , 古巴cv : Cape Verde , 佛得角cx : Christmas Island, 聖誕島（英cy : Cyprus , 賽普勒斯cz : Czech Republic , 捷克共和國
de : Germany , 德國dj : Djibouti , 吉布提dk : Denmark , 丹麥dm : Dominica , 多明尼加聯邦do : Dominican Republic , 多明尼加共和國dz : Algeria , 阿爾及利亞屬
ec : Ecuador , 厄瓜多爾ee : Estonia , 愛沙尼亞eg : Egypt , 埃及eh : Western Sahara , 西薩摩亞es : Spain , 西班牙et : Ethiopia , 埃塞俄比亞ev : El Salvador , 薩爾瓦多
fi : Finland , 芬蘭fj : Fiji , 斐濟fk : Falkland Islands , 福克蘭群島fm : Micronesia , 密克羅尼西亞fo : Faroe Islands , 法羅群島fr : France , 法國
ga : Gobon, 加蓬gb : Great Britain (UK) , 大不列顛聯合王國gd : Grenada , 格林伍德ge : Georgia , 格魯吉亞gf : French Guiana , 法屬圭亞那gh : Ghana , 加納gi : Gibraltar , 直布羅陀gl : Greenland , 格陵蘭群島gm : Gambia , 岡比亞gn : Guynea , 幾內亞gp : Guadeloupe, 瓜德羅普島（法屬）gr : Greece ,希臘gt : Guatemala , 瓜地馬拉gu : Guam , 關島gw : Guinea-Bissau , 幾內亞比紹gy : Guyana , 圭亞那
hk : Hong Kong , 香港hm : Heard & McDonald Is. , 赫特與麥克唐納群島hn : Honduras , 洪都拉斯hr : Croatia , 克羅蒂亞ht : Haiti , 海地hu : Hungary , 匈牙利
id : Indonesia , 印尼ie : Ireland , 愛爾蘭共和國il : Israel , 以色列in : India , 印度io : British Indian Ocean Territory, 英屬印度洋領地iq : Iraq , 伊拉克ir : Iran , 伊朗is : Iceland , 冰島it : Italy , 義大利
jm : Jamaica , 牙買加jo : Jordan , 約旦jp : Japan ,
ke : Kenya , 肯雅kg : Kyrgyzstan , 吉爾吉斯斯坦kh : Cambodia , 柬埔塞ki : Kiribati , 基裏巴斯km : Comoros , 科摩羅kn : St. Kitts & Nevis, 聖茨和尼維斯kp : Korea-North , 北朝鮮kr : Korea-
South , 南朝鮮kw : Kuwait , 科威特ky : Cayman Islands, 開曼群島（英屬）kz : Kazakhstan , 哈薩克斯坦
la : Lao People's Republic , 老撾人民共和國lb : Lebanon , 黎巴嫩lc : St. Lucia, 聖露西亞島li : Liechtenstein , 列支敦士登lk : Sri Lanka , 斯里蘭卡lr : Liberia , 利比理亞ls : Lesotho , 萊索托lt : Lithuania , 立陶宛lu : Luxembourg , 盧森堡lv : Latvia , 拉脫維亞ly : Libya , 利比亞
ma : Morocco , 摩洛哥mc : Monaco , 摩納哥md : Moldova , 莫爾達瓦mg : Madagascar , 馬達加斯加mh : Marshall Islands , 馬紹爾群島ml : Mali , 馬里mm : Myanmar, 緬甸mn : Mongolia , 蒙古mo : Macau , 澳門mp : Northern Mariana Islands, 北馬利安納群島mq : Martinique , 馬提尼克島（法屬）mr : Mauritania , 茅利塔尼亞ms : Montserrat, 蒙塞拉特島mt : Malta , 馬爾他mv : Maldives , 馬爾代夫mw : Malawi , 馬拉維mx : Mexico , 墨西哥my : Malaysia , 馬來西亞mz : Mozambique , 莫三比克
na : Namibia , 納米比亞nc : New Caledonia, 新赫里多尼亞ne : Niger , 尼日爾nf : Norfolk Island, 諾福克島ng : Nigeria , 尼日利亞ni : Nicaragua , 尼加拉瓜nl : Netherlands , 荷蘭no : Norway , 挪威np : Nepal , 尼泊爾nr : Nauru , 瑙魯nt : Neutral Zone , 中立區nu : Niue, 紐埃nz : New Zealand
om : Oman , 阿曼
qa : Qatar , 卡塔爾
pa : Panama , 巴拿馬pe : Peru , 秘魯pf : French Polynesia , 法屬玻利尼西亞pg : Papua New Guinea , 巴布亞新磯內亞ph : Philippines , 菲律賓pk : Pakistan , 巴基斯坦pl : Poland , 波蘭pm : St. Pierre & Mequielon, 聖皮埃爾和密克隆島pn : Pitcairn Island, 皮特克恩島pr : Puerto Rico , 波多黎各pt : Portugal , 葡萄牙pw : Palau , 帕勞py : Paraguay , 巴拉圭
re : Reunion Island, 留尼汪島（法屬）ro : Romania , 羅馬尼亞ru : Russian Federation , 俄羅斯聯邦rw : Rwanda , 盧旺達
sa : Saudi Arabia , 沙烏地阿拉伯sb : Solomon Islands , 所羅門群島sc : Seychelles , 塞舌耳sd : Sudan , 蘇旦se : Sweden , 瑞典sg : Singapore , 新加坡sh : St. Helena , 海倫娜si : Slovenia , 斯洛文尼亞sj : Svalbard & Jan Mayen, 斯馬爾巴特和揚馬延島sk : Slovakia , 斯洛伐克sl : Sierra Leone , 塞拉里昂sm : San Marino , 聖馬力諾sn : Senegal , 塞內加爾so : Somalia , 索馬里sr : Suriname , 蘇里南st : Sao Tome & Principe , 聖多美及普林西比島su : USSR , 蘇聯sy : Syrian Arab Republic , 敘利亞sz : Swaziland , 斯威士蘭
tc : Turks & Caicos Islands , 特克斯群島與凱科斯群島td : Chad , 乍得tf : French Southern Territories , 法屬南半球領地tg : Togo , 多哥th : Thailand , 泰國tj : Tajikistan , 塔吉克斯坦tk : tokelau, 托克勞群島tm : Turkmenistan , 土庫曼斯坦tn : Tunisia , 突尼斯to : Tonga , 湯加tp : East Timor , 東帝汶tr : Turkey , 土耳其tt : Trinidad & Tobago , 特立尼達和多巴哥tv : Tuvalu , 圖瓦魯tw : Taiwan , 臺灣tz : Tanzania , 坦桑尼亞
ua : Ukrainian SSR , 烏克蘭ug : Uganda , 烏干達uk : United Kingdom , 英國us : United States , 美國uy : Uruguay , 烏拉圭
va : Vatican City State , 梵地岡vc : St. Vincent & the Grenadines, 聖文森特和格林納丁斯群島St.Vincentve : Venezuela , 委內瑞拉vg : Virgin Islands : 維爾京群島vn : Vietnam , 越南vu : Vanuatu , 瓦努阿圖
wf : Wallis & Fortuna Is. , 瓦利斯和富圖納群島ws : Samoa , 東薩摩亞
ye : Yemen , 葉門yu : Yugoslavia , 南斯拉夫
za : South Africa , 南非zm : Zambia , 尚比亞zr : Zaire , 薩伊zw : Zimbabwe , 辛巴威
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ba : Bosnia Hercegovina , 波黑bb : Barbados , 巴巴多斯bd : Bangladesh , 孟加拉be : Belgium , 比利時bf : Burkina Faso , 伯基納法索bg : Bulgaria , 保加利亞bh : Bahrain , 巴林bi : Burundi , 布隆迪bj : Benin , 貝寧bm : Bermuda , 百慕大bn : Brunei Darussalam , 汶萊達魯薩蘭國bo : Bolivia , 玻利維亞br : Brazil , 巴西bs : Bahamas , 巴哈馬bt : Bhutan , 不丹bv : Bouvet Island , 布韋群島bw : Botswana, 伯茲瓦納by : Belarus, 白俄羅斯bz : Belize , 伯利茲
ca : Canada , 加拿大cc : Cocos Islands , 科科斯群島cf : Central African Republic , 中非共和國cg : Congo , 剛果ch : Switzerland , 瑞士ci : Ivory Coast, 象牙海岸ck : Cook Islands , 科克群島cl : Chile , 智利cm : Cameroon , 喀麥隆cn : China , 中國co : Colombia , 哥倫比亞cq : Equatorial Guinea , 赤道幾內亞cr : Costa Rica , 哥斯大黎加cu : Cuba , 古巴cv : Cape Verde , 佛得角cx : Christmas Island, 聖誕島（英cy : Cyprus , 賽普勒斯cz : Czech Republic , 捷克共和國
de : Germany , 德國dj : Djibouti , 吉布提dk : Denmark , 丹麥dm : Dominica , 多明尼加聯邦do : Dominican Republic , 多明尼加共和國dz : Algeria , 阿爾及利亞屬
ec : Ecuador , 厄瓜多爾ee : Estonia , 愛沙尼亞eg : Egypt , 埃及eh : Western Sahara , 西薩摩亞es : Spain , 西班牙et : Ethiopia , 埃塞俄比亞ev : El Salvador , 薩爾瓦多
fi : Finland , 芬蘭fj : Fiji , 斐濟fk : Falkland Islands , 福克蘭群島fm : Micronesia , 密克羅尼西亞fo : Faroe Islands , 法羅群島fr : France , 法國
ga : Gobon, 加蓬gb : Great Britain (UK) , 大不列顛聯合王國gd : Grenada , 格林伍德ge : Georgia , 格魯吉亞gf : French Guiana , 法屬圭亞那gh : Ghana , 加納gi : Gibraltar , 直布羅陀gl : Greenland , 格陵蘭群島gm : Gambia , 岡比亞gn : Guynea , 幾內亞gp : Guadeloupe, 瓜德羅普島（法屬）gr : Greece ,希臘gt : Guatemala , 瓜地馬拉gu : Guam , 關島gw : Guinea-Bissau , 幾內亞比紹gy : Guyana , 圭亞那
hk : Hong Kong , 香港hm : Heard & McDonald Is. , 赫特與麥克唐納群島hn : Honduras , 洪都拉斯hr : Croatia , 克羅蒂亞ht : Haiti , 海地hu : Hungary , 匈牙利
id : Indonesia , 印尼ie : Ireland , 愛爾蘭共和國il : Israel , 以色列in : India , 印度io : British Indian Ocean Territory, 英屬印度洋領地iq : Iraq , 伊拉克ir : Iran , 伊朗is : Iceland , 冰島it : Italy , 義大利
jm : Jamaica , 牙買加jo : Jordan , 約旦jp : Japan ,
ke : Kenya , 肯雅kg : Kyrgyzstan , 吉爾吉斯斯坦kh : Cambodia , 柬埔塞ki : Kiribati , 基裏巴斯km : Comoros , 科摩羅kn : St. Kitts & Nevis, 聖茨和尼維斯kp : Korea-North , 北朝鮮kr : Korea-
South , 南朝鮮kw : Kuwait , 科威特ky : Cayman Islands, 開曼群島（英屬）kz : Kazakhstan , 哈薩克斯坦
la : Lao People's Republic , 老撾人民共和國lb : Lebanon , 黎巴嫩lc : St. Lucia, 聖露西亞島li : Liechtenstein , 列支敦士登lk : Sri Lanka , 斯里蘭卡lr : Liberia , 利比理亞ls : Lesotho , 萊索托lt : Lithuania , 立陶宛lu : Luxembourg , 盧森堡lv : Latvia , 拉脫維亞ly : Libya , 利比亞
ma : Morocco , 摩洛哥mc : Monaco , 摩納哥md : Moldova , 莫爾達瓦mg : Madagascar , 馬達加斯加mh : Marshall Islands , 馬紹爾群島ml : Mali , 馬里mm : Myanmar, 緬甸mn : Mongolia , 蒙古mo : Macau , 澳門mp : Northern Mariana Islands, 北馬利安納群島mq : Martinique , 馬提尼克島（法屬）mr : Mauritania , 茅利塔尼亞ms : Montserrat, 蒙塞拉特島mt : Malta , 馬爾他mv : Maldives , 馬爾代夫mw : Malawi , 馬拉維mx : Mexico , 墨西哥my : Malaysia , 馬來西亞mz : Mozambique , 莫三比克
na : Namibia , 納米比亞nc : New Caledonia, 新赫里多尼亞ne : Niger , 尼日爾nf : Norfolk Island, 諾福克島ng : Nigeria , 尼日利亞ni : Nicaragua , 尼加拉瓜nl : Netherlands , 荷蘭no : Norway , 挪威np : Nepal , 尼泊爾nr : Nauru , 瑙魯nt : Neutral Zone , 中立區nu : Niue, 紐埃nz : New Zealand
om : Oman , 阿曼
qa : Qatar , 卡塔爾
pa : Panama , 巴拿馬pe : Peru , 秘魯pf : French Polynesia , 法屬玻利尼西亞pg : Papua New Guinea , 巴布亞新磯內亞ph : Philippines , 菲律賓pk : Pakistan , 巴基斯坦pl : Poland , 波蘭pm : St. Pierre & Mequielon, 聖皮埃爾和密克隆島pn : Pitcairn Island, 皮特克恩島pr : Puerto Rico , 波多黎各pt : Portugal , 葡萄牙pw : Palau , 帕勞py : Paraguay , 巴拉圭
re : Reunion Island, 留尼汪島（法屬）ro : Romania , 羅馬尼亞ru : Russian Federation , 俄羅斯聯邦rw : Rwanda , 盧旺達
sa : Saudi Arabia , 沙烏地阿拉伯sb : Solomon Islands , 所羅門群島sc : Seychelles , 塞舌耳sd : Sudan , 蘇旦se : Sweden , 瑞典sg : Singapore , 新加坡sh : St. Helena , 海倫娜si : Slovenia , 斯洛文尼亞sj : Svalbard & Jan Mayen, 斯馬爾巴特和揚馬延島sk : Slovakia , 斯洛伐克sl : Sierra Leone , 塞拉里昂sm : San Marino , 聖馬力諾sn : Senegal , 塞內加爾so : Somalia , 索馬里sr : Suriname , 蘇里南st : Sao Tome & Principe , 聖多美及普林西比島su : USSR , 蘇聯sy : Syrian Arab Republic , 敘利亞sz : Swaziland , 斯威士蘭
tc : Turks & Caicos Islands , 特克斯群島與凱科斯群島td : Chad , 乍得tf : French Southern Territories , 法屬南半球領地tg : Togo , 多哥th : Thailand , 泰國tj : Tajikistan , 塔吉克斯坦tk : tokelau, 托克勞群島tm : Turkmenistan , 土庫曼斯坦tn : Tunisia , 突尼斯to : Tonga , 湯加tp : East Timor , 東帝汶tr : Turkey , 土耳其tt : Trinidad & Tobago , 特立尼達和多巴哥tv : Tuvalu , 圖瓦魯tw : Taiwan , 臺灣tz : Tanzania , 坦桑尼亞
ua : Ukrainian SSR , 烏克蘭ug : Uganda , 烏干達uk : United Kingdom , 英國us : United States , 美國uy : Uruguay , 烏拉圭
va : Vatican City State , 梵地岡vc : St. Vincent & the Grenadines, 聖文森特和格林納丁斯群島St.Vincentve : Venezuela , 委內瑞拉vg : Virgin Islands : 維爾京群島vn : Vietnam , 越南vu : Vanuatu , 瓦努阿圖
wf : Wallis & Fortuna Is. , 瓦利斯和富圖納群島ws : Samoa , 東薩摩亞
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2006/09/23
2006/09/14
過敏性鼻炎
‧黑眼圈的心事 鼻子最知道
日夜困擾你的過敏性鼻炎，也是你黑眼圈、鼻塞、注意力不集中的發源地，而且也可能是氣喘的前兆，控制不好也會加重氣喘發作。你該怎麼辦？
康健雜誌６７期 文／顧景怡
「我永遠覺得睡不飽，」20幾歲，從小就有嚴重過敏性鼻炎的莊小姐，因為鼻塞造成貓熊眼（鼻樑雙側的下眼皮長期充血），而且睡愈多眼圈愈黑。
打噴嚏、流鼻水、鼻塞是過敏性鼻炎的三部曲。而且因為鼻塞，晚上總是張著口睡覺、打呼，每天剛起床時，喉嚨乾得說不出話來。症狀嚴重發作時，到了晚上，眼睛也因過敏而癢、痛、流淚、充血，甚至難過得張不開。
每次吃了藥，雖暫時控制鼻子惱人的症狀，但頭昏昏沈沈、想睡覺，使她棄西醫找知名中醫。但藥價昂貴，並且中西藥物同時使用，使她非常擔心，再度放棄。
後來朋友介紹，莊小姐到一家醫學中心找專治過敏的免疫風濕科醫師，結果第一次看診，醫師就告訴她，要開刀拿掉鼻瘜肉，解決嚴重鼻塞的問題。
但她的朋友曾接受過相同的手術，症狀消失半年後又再度回復，令她又打退堂鼓。過敏性鼻炎跟莊小姐如影隨形超過20年，至今她還在與這個纏人的疾病搏鬥。
在台灣，跟莊小姐一樣苦惱的人不在少數，醫界估計約佔總人口數10～25％。而在學齡兒童族群，比例更達30～40％，也就是每2.5～3個小朋友就有1個患過敏性鼻炎。
如果有10％的患者同一天發作，台灣約有23萬人同天湧入各處的醫院，數字驚人，馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師張克昌形容過敏性鼻炎的威力。
※可能是氣喘的前兆
更不可輕忽的是，過敏性鼻炎可能是氣喘的前兆，也會誘發或加重氣喘的發作。
最近林口長庚醫院胸腔內科系主任郭漢彬和胸腔二科主任林鴻銓所做的調查發現，40～50％的過敏性鼻炎患者同時有氣喘的症狀。
反之，氣喘的病人中約九成併有過敏性鼻炎，無論就過敏原、內視鏡檢查、病理組織反應、發炎反應，過敏性鼻炎都與氣喘相似，「這兩個病應當做同一個疾病醫治，」林鴻銓強調。
國人罹患過敏性鼻炎如此普遍，很多人卻像莊小姐一樣，對它一知半解，也找不到有效的辦法對抗。或者，小孩因不擅表達過敏性鼻炎帶來的各種不舒服，被老師或家長誤為注意力欠佳、學習能力不好。
該怎麼辦？以下6步教你認識過敏性鼻炎，還你美麗、清晰的頭腦與通暢的呼吸：
1、過敏性鼻炎不是感冒
如果「哈啾！哈啾！」是你每天起床後必經儀式，大多因過敏性鼻炎，而不是感冒。
感冒是因感染細菌或病毒。但過敏性鼻炎，是鼻腔上緣的鼻黏膜，對環境中特定物質過敏，例如塵、蟑螂、寵物皮屑、花粉、冷空氣，或室內裝璜建材釋出的福馬林等，由體內的免疫球蛋白IgE引發的發炎反應。
不同於感冒常在春夏、秋冬交替季節出現，過敏性鼻炎則是出現在特定的時間，例如早上、晚上或者進入冷氣房，或者溫差變化大時。
除了鼻子的症狀外，眼睛、皮膚都可能同時受害，癢個不停。如果合併過敏性結膜炎時，還是需要同時治療。有的人還因鼻塞長期張口呼吸，空氣中的髒東西無法先經鼻腔過濾，直接進入體內。用口呼吸也失去原本鼻子將冷空氣先急速加溫，再進到肺部支氣管的功能。這些功能一旦喪失，易刺激支氣管收縮咳嗽，還有口乾舌燥，最後產生咽喉炎。
過敏性鼻炎也使鼻腔分泌物變得濃稠，加上鼻塞，導致夜晚睡覺時鼻涕倒流，引起咳嗽，造成病人早上一起床，便要用力「咳～呸！」清喉吐痰。林鴻銓說，如果發生以下任何狀況，就要警覺
※過敏性鼻炎發作：
◎打噴嚏、流鼻水、鼻塞超過一星期。
◎一變天，鼻子就不舒服。
◎經常沒精神，睡不好。
◎「感冒」一直不好。
2、從根本控制
患過敏性鼻炎，應找醫師抽血或用皮膚過敏測試的方法找出過敏原。並從環境中清除過敏原，或在日常生活中避免接觸。食物不會引起過敏性鼻炎，但在發作時期，原本引起體內過敏反應的食物，會加重過敏性鼻炎的症狀。
但林鴻銓醫師提醒，當症狀已經發作時，代表鼻子或體內已有持續的發炎反應，光移除過敏原也無效，還是需接受醫師的治療，以緩解症狀。
3、聰明選擇藥物
張克昌醫師說，第二代抗組織胺已經問世多年，改善第一代抗組織胺令人昏沈想睡，甚至口乾、心悸、排尿困難的副作用。就醫時可提醒醫師，開吃了不會想睡的藥。此種藥物多屬處方藥，因此，如果你是自己到藥房買藥，大部份是第一代抗組織胺。
有時視病情，醫師會酌予給類固醇鼻噴劑緩解症狀。比起口服類固醇，鼻噴劑不但較快減輕症狀，並且劑量較低較安全，無全身吸收的疑懼。
另一種緩解鼻塞的抗充血劑。只能短期使用。若超過10天，反而造成更嚴重的充血現象，稱為藥物性鼻炎。
4、開刀只能緩解症狀，無法根治
過敏性鼻炎只能控制，而無法根治，開刀也只是緩解症狀，解除連藥物都束手無策的嚴重鼻塞。長期過敏性鼻炎會造成鼻黏膜充血、腫脹，造成鼻腔長出瘜肉或者鼻竇發炎，而使鼻腔通道狹窄（鼻塞）。開刀只能去除瘜肉或者清除鼻竇上的膿液。如果不做好環境或藥物控制，即使開過刀，過一段時間，症狀又會回來。
「任何人要對你的鼻子動刀前，請尋求其他專家的第二意見，」馬偕耳鼻喉科醫師張克昌提醒。
坊間也有強調「根治」過敏性鼻炎的療法，卻是使用強烈的酸劑腐蝕鼻腔，雖暫時使鼻通道順暢，卻嚴重破壞有過濾、保護作用的鼻黏膜。
5、過敏性鼻炎造成的黑眼圈，美容無效
鼻塞會造成雙眼下眼瞼靠鼻子的地方充血。因此問題不在皮膚需要美容，而在鼻塞需要緩解。美國梅約醫學中心也提供幾招讓你
立刻緩解鼻塞的方法：
◎輕擤鼻涕、常把鼻中黏液清出。
◎補充大量水分，但避免含咖啡因的飲料。
◎也可以對鼻腔噴生理食鹽水或鹽水（以1 / 8茶匙的鹽加到240cc的比例泡製）。
◎洗澡時順便吸一吸蒸氣，或者呼吸裝滿沸水的茶壺噴出的蒸氣，至少吸個10分鐘。切記勿靠瓶口太近，以免燙傷。
6、勤洗鼻，有助通暢鼻腔
無論是用滴管將水滴入鼻腔，或是使用洗鼻器都只能緩解鼻塞、稀釋鼻腔分泌物，但無法治療和控制過敏性鼻炎。「它只是讓鼻腔更通暢，但如果過敏原一直刺激，過敏反應就一直存在，」耳鼻喉科醫師蘇仁和強調。
你的鼻子如何處置，應尋求醫療意見。耳鼻喉科、胸腔內科、免疫風濕科的醫師，都可為你診斷與提供建議。
千萬不要讓鼻子成了氣候、環境品質的觀測站。
日夜困擾你的過敏性鼻炎，也是你黑眼圈、鼻塞、注意力不集中的發源地，而且也可能是氣喘的前兆，控制不好也會加重氣喘發作。你該怎麼辦？
康健雜誌６７期 文／顧景怡
「我永遠覺得睡不飽，」20幾歲，從小就有嚴重過敏性鼻炎的莊小姐，因為鼻塞造成貓熊眼（鼻樑雙側的下眼皮長期充血），而且睡愈多眼圈愈黑。
打噴嚏、流鼻水、鼻塞是過敏性鼻炎的三部曲。而且因為鼻塞，晚上總是張著口睡覺、打呼，每天剛起床時，喉嚨乾得說不出話來。症狀嚴重發作時，到了晚上，眼睛也因過敏而癢、痛、流淚、充血，甚至難過得張不開。
每次吃了藥，雖暫時控制鼻子惱人的症狀，但頭昏昏沈沈、想睡覺，使她棄西醫找知名中醫。但藥價昂貴，並且中西藥物同時使用，使她非常擔心，再度放棄。
後來朋友介紹，莊小姐到一家醫學中心找專治過敏的免疫風濕科醫師，結果第一次看診，醫師就告訴她，要開刀拿掉鼻瘜肉，解決嚴重鼻塞的問題。
但她的朋友曾接受過相同的手術，症狀消失半年後又再度回復，令她又打退堂鼓。過敏性鼻炎跟莊小姐如影隨形超過20年，至今她還在與這個纏人的疾病搏鬥。
在台灣，跟莊小姐一樣苦惱的人不在少數，醫界估計約佔總人口數10～25％。而在學齡兒童族群，比例更達30～40％，也就是每2.5～3個小朋友就有1個患過敏性鼻炎。
如果有10％的患者同一天發作，台灣約有23萬人同天湧入各處的醫院，數字驚人，馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師張克昌形容過敏性鼻炎的威力。
※可能是氣喘的前兆
更不可輕忽的是，過敏性鼻炎可能是氣喘的前兆，也會誘發或加重氣喘的發作。
最近林口長庚醫院胸腔內科系主任郭漢彬和胸腔二科主任林鴻銓所做的調查發現，40～50％的過敏性鼻炎患者同時有氣喘的症狀。
反之，氣喘的病人中約九成併有過敏性鼻炎，無論就過敏原、內視鏡檢查、病理組織反應、發炎反應，過敏性鼻炎都與氣喘相似，「這兩個病應當做同一個疾病醫治，」林鴻銓強調。
國人罹患過敏性鼻炎如此普遍，很多人卻像莊小姐一樣，對它一知半解，也找不到有效的辦法對抗。或者，小孩因不擅表達過敏性鼻炎帶來的各種不舒服，被老師或家長誤為注意力欠佳、學習能力不好。
該怎麼辦？以下6步教你認識過敏性鼻炎，還你美麗、清晰的頭腦與通暢的呼吸：
1、過敏性鼻炎不是感冒
如果「哈啾！哈啾！」是你每天起床後必經儀式，大多因過敏性鼻炎，而不是感冒。
感冒是因感染細菌或病毒。但過敏性鼻炎，是鼻腔上緣的鼻黏膜，對環境中特定物質過敏，例如塵、蟑螂、寵物皮屑、花粉、冷空氣，或室內裝璜建材釋出的福馬林等，由體內的免疫球蛋白IgE引發的發炎反應。
不同於感冒常在春夏、秋冬交替季節出現，過敏性鼻炎則是出現在特定的時間，例如早上、晚上或者進入冷氣房，或者溫差變化大時。
除了鼻子的症狀外，眼睛、皮膚都可能同時受害，癢個不停。如果合併過敏性結膜炎時，還是需要同時治療。有的人還因鼻塞長期張口呼吸，空氣中的髒東西無法先經鼻腔過濾，直接進入體內。用口呼吸也失去原本鼻子將冷空氣先急速加溫，再進到肺部支氣管的功能。這些功能一旦喪失，易刺激支氣管收縮咳嗽，還有口乾舌燥，最後產生咽喉炎。
過敏性鼻炎也使鼻腔分泌物變得濃稠，加上鼻塞，導致夜晚睡覺時鼻涕倒流，引起咳嗽，造成病人早上一起床，便要用力「咳～呸！」清喉吐痰。林鴻銓說，如果發生以下任何狀況，就要警覺
※過敏性鼻炎發作：
◎打噴嚏、流鼻水、鼻塞超過一星期。
◎一變天，鼻子就不舒服。
◎經常沒精神，睡不好。
◎「感冒」一直不好。
2、從根本控制
患過敏性鼻炎，應找醫師抽血或用皮膚過敏測試的方法找出過敏原。並從環境中清除過敏原，或在日常生活中避免接觸。食物不會引起過敏性鼻炎，但在發作時期，原本引起體內過敏反應的食物，會加重過敏性鼻炎的症狀。
但林鴻銓醫師提醒，當症狀已經發作時，代表鼻子或體內已有持續的發炎反應，光移除過敏原也無效，還是需接受醫師的治療，以緩解症狀。
3、聰明選擇藥物
張克昌醫師說，第二代抗組織胺已經問世多年，改善第一代抗組織胺令人昏沈想睡，甚至口乾、心悸、排尿困難的副作用。就醫時可提醒醫師，開吃了不會想睡的藥。此種藥物多屬處方藥，因此，如果你是自己到藥房買藥，大部份是第一代抗組織胺。
有時視病情，醫師會酌予給類固醇鼻噴劑緩解症狀。比起口服類固醇，鼻噴劑不但較快減輕症狀，並且劑量較低較安全，無全身吸收的疑懼。
另一種緩解鼻塞的抗充血劑。只能短期使用。若超過10天，反而造成更嚴重的充血現象，稱為藥物性鼻炎。
4、開刀只能緩解症狀，無法根治
過敏性鼻炎只能控制，而無法根治，開刀也只是緩解症狀，解除連藥物都束手無策的嚴重鼻塞。長期過敏性鼻炎會造成鼻黏膜充血、腫脹，造成鼻腔長出瘜肉或者鼻竇發炎，而使鼻腔通道狹窄（鼻塞）。開刀只能去除瘜肉或者清除鼻竇上的膿液。如果不做好環境或藥物控制，即使開過刀，過一段時間，症狀又會回來。
「任何人要對你的鼻子動刀前，請尋求其他專家的第二意見，」馬偕耳鼻喉科醫師張克昌提醒。
坊間也有強調「根治」過敏性鼻炎的療法，卻是使用強烈的酸劑腐蝕鼻腔，雖暫時使鼻通道順暢，卻嚴重破壞有過濾、保護作用的鼻黏膜。
5、過敏性鼻炎造成的黑眼圈，美容無效
鼻塞會造成雙眼下眼瞼靠鼻子的地方充血。因此問題不在皮膚需要美容，而在鼻塞需要緩解。美國梅約醫學中心也提供幾招讓你
立刻緩解鼻塞的方法：
◎輕擤鼻涕、常把鼻中黏液清出。
◎補充大量水分，但避免含咖啡因的飲料。
◎也可以對鼻腔噴生理食鹽水或鹽水（以1 / 8茶匙的鹽加到240cc的比例泡製）。
◎洗澡時順便吸一吸蒸氣，或者呼吸裝滿沸水的茶壺噴出的蒸氣，至少吸個10分鐘。切記勿靠瓶口太近，以免燙傷。
6、勤洗鼻，有助通暢鼻腔
無論是用滴管將水滴入鼻腔，或是使用洗鼻器都只能緩解鼻塞、稀釋鼻腔分泌物，但無法治療和控制過敏性鼻炎。「它只是讓鼻腔更通暢，但如果過敏原一直刺激，過敏反應就一直存在，」耳鼻喉科醫師蘇仁和強調。
你的鼻子如何處置，應尋求醫療意見。耳鼻喉科、胸腔內科、免疫風濕科的醫師，都可為你診斷與提供建議。
千萬不要讓鼻子成了氣候、環境品質的觀測站。
2006/09/08
WOW,60聖騎戰馬任務最後攻略
經過了漫長的收集東西的任務，也花了不少錢奉獻，還有在拍賣場買東西，總算是到了任務的最後一個步驟要去通靈拿回戰馬了。解這個任務至少要兩個以上的聖騎，還有一個牧師。剩下其他職業皆可。
屍骨儲藏所就是通靈學院的小王「血骨魁儡」的所在位置，裡面的怪都要清乾淨。
開始解時，先站在進門右邊的角落的屍骨上。
聖騎去放水晶球，門就會關上，所以滅團的話，就放棄任務重接了。
會先出現四波鬼魂攻擊。
每一波最好三隻為一群引來打，用對審判，怪物就會暈眩。
暈眩怪物就很虛弱，一下就打死了。
小心別一次引太多。
牧師要綁每一波的小頭頭，頭頭叫做XX之貌。
小頭頭比較不好打，要多打幾下。
審判順序：智慧->公正->正義->光明
第一波 陳腐之X，牧師要綁陳腐之貌(最後出現) 怪物為藍色
第二波 惡毒之靈，牧師要綁惡毒之貌(最後出現) 怪物為藍色
第三波 墮落之X，牧師要綁墮落之貌(最後出現) 怪物為綠色
第四波 暗影之X，牧師要綁暗影之貌(最後出現) 怪物為紫色
打完之後，出現黑暗騎士，用力k死他。
1. 搜查騎士的屍體，撿起水晶
2. 使用水晶
3. 跟戰馬說話，任務完成。
PS:
1.任務失敗，回暴風城放棄任務，重接就可以了。
屍骨儲藏所就是通靈學院的小王「血骨魁儡」的所在位置，裡面的怪都要清乾淨。
開始解時，先站在進門右邊的角落的屍骨上。
聖騎去放水晶球，門就會關上，所以滅團的話，就放棄任務重接了。
會先出現四波鬼魂攻擊。
每一波最好三隻為一群引來打，用對審判，怪物就會暈眩。
暈眩怪物就很虛弱，一下就打死了。
小心別一次引太多。
牧師要綁每一波的小頭頭，頭頭叫做XX之貌。
小頭頭比較不好打，要多打幾下。
審判順序：智慧->公正->正義->光明
第一波 陳腐之X，牧師要綁陳腐之貌(最後出現) 怪物為藍色
第二波 惡毒之靈，牧師要綁惡毒之貌(最後出現) 怪物為藍色
第三波 墮落之X，牧師要綁墮落之貌(最後出現) 怪物為綠色
第四波 暗影之X，牧師要綁暗影之貌(最後出現) 怪物為紫色
打完之後，出現黑暗騎士，用力k死他。
1. 搜查騎士的屍體，撿起水晶
2. 使用水晶
3. 跟戰馬說話，任務完成。
PS:
1.任務失敗，回暴風城放棄任務，重接就可以了。
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